Selfies und psychische Gesundheit

In unserem digitalen Zeitalter machen die Menschen immer mehr Selfies. Einige Leute denken vielleicht, dass es harmlos ist, aber einige Risiken sind mit dem Aufnehmen von zu vielen Selfies verbunden. In diesem Blogbeitrag werden wir untersuchen, wie sich Selfies negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirken können und wie wir diese Auswirkungen vermeiden können, indem wir positive Gewohnheiten für die psychische Gesundheit fördern, während wir Selfies machen.

Vorteile von Selfies

Obwohl mit der Aufnahme von Selfies potenzielle Risiken verbunden sind, gibt es auch Vorteile, die sich aus der Aufnahme ergeben. Das Aufnehmen von Selfies kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu steigern, indem es ein Gefühl der Erfüllung vermittelt, nachdem man das perfekte Foto aufgenommen hat. Es kann auch eine großartige Möglichkeit sein, sich kreativ auszudrücken und Ihre besten Eigenschaften zu zeigen. Darüber hinaus können Sie durch das Aufnehmen und Teilen von Bildern auf Social-Media-Plattformen wie Instagram oder Snapchat mit anderen in Kontakt treten, die ähnliche Interessen oder Erfahrungen teilen.

Mögliche Risiken von Selfies

Es gibt einige gute Dinge beim Aufnehmen von Selfies, aber auch einige Risiken. Wenn Sie zu viele Selfies machen, können Sie sich zu viele Gedanken über Ihr Aussehen machen oder von Perfektion besessen werden. Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, sich die Bilder anderer Leute online anzusehen, kann es sein, dass Sie sich schlecht fühlen oder sich Sorgen um Ihre soziale Identität und Ihr Aussehen machen.

Link zu psychischen Erkrankungen

Einige Forscher glauben, dass das Aufnehmen von zu vielen Selfies mit psychischen Erkrankungen wie der körperdysmorphen Störung (BDD) zusammenhängen könnte. Menschen mit BDD machen sich immer Sorgen um ihr Aussehen. Sie denken, dass sie viele Fehler haben und sich schlecht fühlen. Menschen mit BDD verbringen möglicherweise Stunden damit, das perfekte Selfie zu machen. Oder sie überprüfen ihr Spiegelbild im Laufe des Tages immer wieder, um sicherzustellen, dass sie auf ihren Selfies gut aussehen.

Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl

Darüber hinaus kann sich das Aufnehmen zu vieler Selfies negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken. Dies liegt daran, dass Menschen dazu neigen, sich online mit den Bildern anderer Menschen zu vergleichen, was gefiltert und unrealistisch sein kann. Dieser Vergleich führt oft dazu, dass sich Einzelpersonen nur auf ihre Schwächen statt auf ihre Stärken konzentrieren, was dazu führen kann, dass sie sich schlecht über sich selbst oder ihre Lebensentscheidungen fühlen. Es ist wichtig, dass Menschen, die regelmäßig Selfies machen – insbesondere diejenigen, die sie in sozialen Medien teilen – sich mehr darauf konzentrieren, sich selbst zu feiern, anstatt sich online mit anderen zu vergleichen, um ein gesundes Selbstwertgefühl und positive Gewohnheiten für die psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Missbrauch und Social-Media-Druck

Für Menschen, die Selfies machen, ist es wichtig zu wissen, dass nicht alles im Internet wahr ist. Einige Leute posten Bilder, die nicht von ihnen sind. Wenn du alles glaubst, was du siehst, könnte es dazu führen, dass du dich mit anderen vergleichst und hart zu dir selbst bist.

Darüber hinaus sollten die Menschen nie vergessen, dass keine Anzahl von Likes auf Social-Media-Plattformen jemals mit wahrem Glück gleichgesetzt werden kann; wahres Glück muss von innen kommen. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Druck der sozialen Medien nicht zu ernst zu nehmen, wenn Sie Fotos zur Genehmigung durch andere online stellen, insbesondere auf Kosten des eigenen Wohlbefindens.

Lassen Sie sich für Bilder von sich selbst bezahlen

Sellfies ist eine neue Plattform, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Selfies zu monetarisieren, indem Sie mindestens 6 Bilder hochladen. Die Plattform ist insofern einzigartig, als sie Benutzer für ihre Bilder bezahlt, unabhängig von ihrem Aussehen oder ihrer Followerschaft in den sozialen Medien. Das bedeutet, dass Sie sich keine Gedanken über die eigene Vermarktung machen müssen, um mit Ihren Selfies Geld zu verdienen. Je mehr Bilder Sie teilen und je rasanter sie sind, desto mehr Geld können Sie verdienen. Wenn Sie also ein paar freche oder kokette Selfies auf Ihrem Telefon haben, ist es jetzt an der Zeit, damit anzufangen.

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